Reiki və Meditation
|
|
Oxumaq vaxtıdır 7 dəqiqə
Reiki Meditasiyası: Harmoniya və Zehinliliyə doğru yol
Reiki Meditasiyası nədir?
Reiki Meditasiyası kökləri Yaponiyada olan qədim müalicə üsuludur. Bu, ümumiyyətlə xurma müalicəsi və ya əl ilə müalicə kimi adlandırılan bir texnikanın istifadəsini əhatə edir. Bu üsul şəfa vermək, stressi azaltmaq və şəxsi inkişafı dəstəkləmək üçün "rei-ki" kimi tanınan "universal həyat enerjisindən" istifadə edir.
"Reiki" termini iki yapon sözündən - "universal" mənasını verən "rei" və "həyat enerjisi" mənasını verən "ki" sözündən əmələ gəlib. Beləliklə, Reiki "universal həyat enerjisi", ətrafımızda və içimizdə olduğuna inanılan bir qüvvə kimi tərcümə olunur.
Reiki Meditasiyası bir din və ya dini təcrübə deyil. Bu, yaşından, cinsindən və sağlamlıq vəziyyətindən asılı olmayaraq hər kəsin istifadə edə biləcəyi təbii və təhlükəsiz özünü təkmilləşdirmə və mənəvi müalicə üsuludur.
Reiki və Zehinlilik Arasındakı Əlaqə
Reiki və Zehinlilik prinsipləri bir-biri ilə sıx bağlıdır, hər ikisi fərdi mərkəzləşdirməyə və tarazlaşdırmağa, daxili sülh və rifah hissi yaratmağa yönəlmişdir.
Zehinlilik, diqqətinizi qəsdən indiki məqama yönəltmək, onu mühakimə etmədən qəbul etmək təcrübəsidir. Bu, həddən artıq reaktiv olmadan və ya ətrafımızdan əsəbləşmədən harada olduğumuzun və nə etdiyimizin fərqində olmaqdır.
Reiki və Zehinlilik birləşdirildikdə, bu, insana enerjisini daha səmərəli şəkildə yönəltməyə imkan verir, özünü müalicə etməyə kömək edir və daha tarazlaşdırılmış psixi vəziyyəti təşviq edir. Bu, şüurunuzu daha dərindən öyrənməyə imkan verən, aydınlıq, sakitlik və daha yüksək səviyyəli özünü dərk etməyə dəvət edən texnikaların birliyidir.
Reiki Meditasiyası necə işləyir?
Reiki Meditasiyası həyat enerjisinin içimizdə və ətrafımızda axması prinsipi üzərində işləyir. Əqli, emosional və fiziki rifahımızın birbaşa bu enerjinin vəziyyətindən təsirləndiyinə inanılır. Bu enerji azdırsa, biz xəstəliyə, stressə və mənfi duyğulara daha çox meylliyik; yüksək olduqda, biz sağlamlıq, xoşbəxtlik və pozitivlikdən həzz ala bilərik.
Reiki Meditasiyası enerjini kanalizasiya etmək üçün birbaşa bədənin üzərində və ya bir qədər yuxarıda olan xüsusi əl mövqelərindən istifadə edir. Tez-tez Reiki Ustası olaraq adlandırılan praktikant universal həyat qüvvəsi və ya "ki" üçün bir kanal rolunu oynayır, onun onlardan və alıcıya axmasına imkan verir, alıcının bədənindəki enerji kanallarını yenidən balanslaşdırmağa kömək edir.
Reiki Meditasiyasının Faydaları
Reiki Meditasiyası çoxlu faydalar təklif edir ki, bu da onu çoxları üçün arzuolunan bir təcrübə halına gətirir. Onun bəzi üstünlükləri bunlardır:
Stressin azaldılması və istirahət: Reiki Meditasiyası stressi azaltmaq və istirahəti təşviq etmək üçün sübut edilmiş bir vasitədir. Bədənin təbii müalicə qabiliyyətlərini işə salaraq, stress və gərginliyi aradan qaldırmağa kömək edir.
Ümumi sağlamlığın yaxşılaşdırılması: Bədənə stress və gərginlikdən azad olmaqda kömək etməklə, Reiki Meditasiyası ümumi sağlamlığın yaxşılaşdırılmasına və rifahına kömək edə bilər. Yuxunu yaxşılaşdırır, immunitet sistemini gücləndirir və digər faydaları arasında daha yaxşı həzmi təşviq edir.
Enerjilərin balanslaşdırılması: Reiki bədənin enerjilərini tarazlaya bilər, həm fiziki, həm də emosional sağlamlığa fayda verən harmoniya və tarazlıq hissini təşviq edə bilər. Bədəndəki çakraları və ya enerji mərkəzlərini uyğunlaşdırmaq üçün işləyir, sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcək enerji tıxanmalarını aradan qaldırmağa kömək edir.
Immun dəstəkləyir: Daimi Reiki müalicələri təkmilləşdirilmiş və daha güclü immunitet sistemi ilə nəticələnə bilər. Bədənin enerjiləri balanslaşdırılmış və sərbəst axdığı zaman xəstəliklərlə mübarizə aparmaq və zədələrdən sağalmaq üçün daha çox təchiz edilmişdir.
Reiki Meditasiya Təcrübəsinə Necə Başlamaq olar
Reiki Meditasiyası ilə maraqlananlar üçün müxtəlif marşrutlar mövcuddur. Təcrübəli seans üçün sertifikatlı Reiki praktikantı axtara və ya Reiki dərsi və ya kursu vasitəsilə texnikaları özləri öyrənməyi seçə bilərsiniz. Öz-özünə təhsil almaq üçün çoxlu kitablar, onlayn kurslar və resurslar mövcuddur.
Məşq edərkən ardıcıllığın əsas olduğunu xatırlamaq vacibdir Reiki Meditasiyası. Gündəlik təcrübə əhəmiyyətli faydalar verə bilər, o cümlədən a daha aydın ağıl, azaldılmış narahatlıqVə ümumi sağlamlıq hissini artırır. Bu öhdəlik həm də sizin mənəvi əlaqənizi və şüurunuzu dərinləşdirə bilər, şəxsi inkişafa və transformasiyaya səbəb ola bilər.
Reiki Meditasiyası balanslı və ahəngdar bir həyata nail olmaq üçün təsirli və əlçatan bir yoldur. Enerji şəfa və zehinlilik onun unikal qarışığı bir edir həyati alətdir axtaran hər kəs üçün stresin azaldılması, istirahət və mənəvi inkişaf. Zəngin tarixi və universal həyat enerjisi ilə dərin əlaqələri ilə səyahətinizi a daha balanslı həyat Reiki Meditasiyası ilə həyatı dəyişən bir qərar ola bilər.
Tez-tez soruşulan suallar
Reiki nədir?
Reiki Yaponiyada yaranan enerji şəfa formasıdır. Bu, praktikantın sağalmanı stimullaşdırdığı və rifah hissini təşviq etdiyi güman edilən "universal həyat enerjisi"nin axını asanlaşdırmaq üçün əllərini yüngülcə insanın bədəninin üzərinə və ya üzərinə qoymasını nəzərdə tutur.
Reiki nə edir?
Reiki bədənin enerjisini tarazlaşdırmaq, stressi azaltmaq, istirahəti təşviq etmək və bədənin təbii müalicə proseslərinə dəstək vermək üçün istifadə olunur. Bu, həm də şəxsi və mənəvi inkişafı artırmağa kömək edə bilər.
Reiki seansı zamanı nə gözləyə bilərəm?
Reiki seansı zamanı siz adətən tam geyimli bir masaj masasına uzanacaqsınız. Təcrübəçi əllərini yüngülcə bədəninizin müxtəlif hissələrinə və ya üzərinə qoyaraq, çakralar adlanan enerji mərkəzlərinə diqqət yetirəcəkdir. Siz istilik, sərinlik, incə titrəmələr və ya sadəcə dərin rahatlıq hissi hiss edə bilərsiniz.
Reiki necə hiss edir?
Hər kəsin Reiki təcrübəsi unikaldır. Bəzi insanlar seans zamanı karıncalanma və ya pulsasiya hissi, istilik və ya sərinlik hiss etdiyini bildirirlər. Digərləri emosional cavab verə bilər və ya rəngləri və ya işığı görə bilər. Bununla belə, insanların çoxu dərin rahatlıq və dinclik hiss edir.
Reiki tibbi şərtləri müalicə edə bilərmi?
Reiki tibbi şərtlər üçün müalicə deyil və ənənəvi tibbi müalicəni əvəz etməməlidir. Bununla belə, simptomları idarə etməyə, yan təsirləri azaltmağa və rifah hissini təşviq etməyə kömək etməklə tibbi müalicəni tamamlaya bilər.
Kim Reiki öyrənə bilər?
Bəli, hər kəs Reiki tətbiq etməyi öyrənə bilər. Reiki enerjisini istiqamətləndirmək qabiliyyəti Reiki Master tərəfindən həyata keçirilən uyğunlaşma prosesi vasitəsilə tələbəyə ötürülür. Bu, heç bir xüsusi intellektual qabiliyyət və ya mənəvi inkişaf tələb etmir.
Reiki hər hansı bir dinlə əlaqəlidirmi?
Reiki mənəvi bir təcrübə olsa da, heç bir dinlə əlaqəli deyil. Bütün inanc və inanc sistemlərindən olan insanlar Reiki tətbiq edə və ya qəbul edə bilərlər. O, hamı üçün əlçatan olan universal həyat enerjisini yönləndirmə prinsipi üzərində işləyir.
Nə qədər tez-tez Reiki müalicə etməliyəm?
Reiki müalicələrinin tezliyi fərdi ehtiyaclardan asılı olaraq dəyişir. Bəzi insanlar həftəlik seanslardan faydalana bilər, bəziləri isə bir neçə həftə və ya ayda bir seansın kifayət olduğunu görə bilər. Ehtiyaclarınızı Reiki həkiminizlə müzakirə etmək daha yaxşıdır.
Reiki zərərli ola bilərmi?
Reiki heç bir məlum mənfi yan təsiri olmayan təhlükəsiz bir təcrübə hesab olunur. Bu, yalnız yüngül toxunuşu əhatə edən qeyri-invaziv bir müalicədir. Bununla belə, emosional reaksiyalar sağalma prosesinin bir hissəsi kimi baş verə bilər.
Öz üzərimdə Reiki tətbiq edə bilərəmmi?
Mütləq! Bir Reiki Ustası tərəfindən Reiki enerjisinə uyğunlaşdıqdan sonra, özünüz Reiki ilə məşğul ola bilərsiniz. Bu, öz-özünə müalicəni təşviq etmək, stressi azaltmaq və öz enerji sahənizdə tarazlığı qorumaq üçün əla bir yoldur.
Reiki uzun məsafədə işləyirmi?
Bəli, Reiki məsafədən şəfa və ya uzaqdan şəfa kimi tanınan məsafədə tətbiq oluna bilər. Bu mümkündür, çünki Reiki fərdin fiziki yaxınlığı ilə məhdudlaşmayan enerjili, fiziki və emosional aspektləri ilə işləyir.
Reiki psixi sağlamlıq problemlərinə kömək edə bilərmi?
Reiki psixi sağlamlıq problemləri üçün müstəqil bir müalicə hesab edilməsə də, tamamlayıcı bir müalicə kimi xidmət edə bilər. Reiki stressi, narahatlığı və depressiyanı azaltmağa kömək edir, ümumi zehni rifahı artırır.
Reiki seansına hazırlaşmalıyam?
Heç bir xüsusi hazırlıq tələb olunmur. Bununla belə, rahat paltar geyinmək, nəm saxlamaq və seansa açıq fikirlə yanaşmaq tövsiyə olunur.
Reiki müalicəsindən sonra nə baş verir?
Reiki müalicəsindən sonra özünüzü dərindən rahatlamış və ya cavanlaşmış hiss edə bilərsiniz. Bəzi insanlar daha çox emosional olaraq balanslaşdırılmış hiss etdiklərini və ya fiziki simptomlardan rahatlaşdıqlarını bildirirlər. Bədəndən toksinləri çıxarmaq üçün seansdan sonra bol su içmək məsləhətdir.
Reiki-də neçə səviyyə var?
Reiki təlimində ənənəvi olaraq üç səviyyə var: Səviyyə 1 (Reiki I) əsas prinsipləri və texnikaları öyrəndiyiniz başlanğıc səviyyəsidir. Səviyyə 2 (Reiki II) tez-tez Reiki simvollarından istifadə etməyi və başqalarına müalicə təklif etməyi öyrəndiyiniz praktikant səviyyəsi adlanır. Səviyyə 3 (Reiki III) və ya magistr səviyyəsi qabaqcıl müalicə üsullarını öyrənmək və başqalarına Reiki öyrətmək və uyğunlaşdırmaq bacarığını əhatə edir.
Uşaqlar və heyvanlar Reiki qəbul edə bilərmi?
Bəli, Reiki həm uşaqlar, həm də heyvanlar üçün təhlükəsiz və faydalıdır. Bu, narahatlığı sakitləşdirməyə, rahatlamağa və zədə və ya xəstəlikdən sağalmağa kömək edə bilər.
Reiki digər müalicələrlə birlikdə istifadə edilə bilərmi?
Mütləq, Reiki adi tibbi müalicələr, psixoterapiya, masaj, akupunktur və s. daxil olmaqla digər müalicələrlə yanaşı istifadə edilə bilər. Bu, ümumi sağlamlıq və rifahı dəstəkləyən tamamlayıcı terapiyadır.
Reiki-nin nəticələrini nə qədər tez görməyi gözləyə bilərəm?
Təcrübə insandan insana çox dəyişir. Bəzi insanlar dərhal və ya bir neçə gün ərzində fərq hiss edə bilərlər. Digərləri bir neçə həftə ərzində və ya bir sıra ardıcıl seanslardan sonra tədricən dəyişiklikləri görə bilərlər.
Reiki yalnız sağlamlıq problemləri olan insanlar üçündür?
Xeyr, Reiki hər kəs üçündür. O, şübhəsiz ki, sağlamlıq problemləri olanlar üçün müalicə və simptomların idarə edilməsini dəstəkləsə də, həm də profilaktik sağlamlıq və ümumi rifahın qorunması üçün əla vasitədir.
Reikinin işləməsi üçün ona inanmaq lazımdırmı?
Xeyr, onun işləməsi üçün Reikiyə inanmağa ehtiyac yoxdur. Bununla belə, açıq düşüncəyə və enerjini qəbul etməyə hazır olmaq təcrübənizi artıra bilər.
