Stress və depressiya bəzən birlikdə gedə bilər, çünki uzun müddət davam edən stres hissləri, xüsusən də mənbəyi tapmaq mümkün olmadıqda, uzun müddət davam edən stres hissləri üzərində depressiyaya səbəb ola bilər. Stress və depressiya hisslərinizin kliniki ola biləcək qədər həddindən artıq olduğunu düşünürsünüzsə, bir mütəxəssisdən kömək istəmək istəyə bilərsiniz. Bəzən özünə kömək cəhdləri yaxşıdan çox zərər verə bilər və nəticədə hər halda bir mütəxəssisə ehtiyacınız olacaq. Beləliklə, stress və depressiya güclü olduqda və sadəcə aradan çıxmaq istəmədiyiniz zaman, çox güman ki, bir mütəxəssisdən kömək istəməlisiniz. Stress və depressiyadan qurtulmağın bu üsullarını həkiminizlə müzakirə edin və onların nə dediklərinə baxın.
Stress və depresiyaya hər zaman eyni cür yanaşılmır və buna görə bəzən mənbələri çox fərqli ola bilər. Dəfələrlə stresinizin və depressiyanızın mənbəyini izləyə bilərsiniz və bu hissləri niyə gizlətdiyinizi bilmədiyiniz digər vaxtlarda. Bəzən uzun müddət davam edən stres hissi əslində narahatlığa səbəb ola bilər və bu zaman peşəkar bir insan bu kritik qətiyyətli olmağa kömək edə bilər. Depressiya bəzən müəyyən bir mənbəyə sahib ola bilər, lakin uzun müddət davam edə bilər. Bu kimi vəziyyətlərdə bir peşə sizə hiss etdiyinizi sıralamağa kömək edə bilər və hətta depressiya vəziyyətinizin bir növ fiziki reaksiya verməyə kömək etdiyini təyin etməyə kömək edə bilər.
Spektrin iki sonu
Stress gərgin və əsəbi və yüksək emosional vəziyyətdə olmaq hissidir. Stressdən azad olduğunuz zaman özünüzü fiziki olaraq yorğun hiss edə bilərsiniz, çünki stress hissi sizdən çox şey ala bilər və nəhayət stressdən endiyiniz zaman fiziki boşalma sizi yorğun qoya bilər. Məhz buna görə də uzun müddət davam edən stress fiziki olaraq sizə zərər verə bilər, çünki uzun müddət davam edən yüksək stress təkcə həzm sisteminizdə deyil, həm də sinir sisteminizdə fiziki fəsadlara səbəb ola bilər. Böyük stress hiss edən insanların çoxu böyük əsəb enerjisi hiss edir və yerində otura bilmir. Uzun müddət davam edən əsəb enerjisi fiziki problemlərə və emosional problemlərə səbəb ola bilər, eləcə də yüksək şüurlu vəziyyətiniz emosional təsir göstərə bilər.
Depressiya sizi başqa istiqamətə aparır. Depressiya ilə heç bir şey etmək istəmədiyiniz kimi hiss edirsiniz və emosional vəziyyətiniz uzun müddət davam edən depressiya ilə çox əziyyət çəkə bilər. Kilo və daimi yorğunluq kimi digər fiziki vəziyyətlərə də başlaya bilərsiniz. Depressiyanızla mübarizə aparmağa kömək etmək üçün birdən çox mütəxəssis lazım ola bilər, amma sonda buna dəyər, çünki uzun müddət davam edən depressiya yalnız fiziki zərərə deyil, intihar düşüncələrinə də səbəb ola bilər.
Reiki Amulet ilə enerjinizi tarazlayın və stress səviyyənizi kəskin şəkildə azaldın