Stress and depression can sometimes go hand in hand as prolonged feelings of stress, especially when the source cannot be found, can lead to depression over the extended stressful feelings. If you think your feelings of stress and depression may be extreme enough to be clin...
Daha çox oxu
Stressin həyatımızda başını arxaya çevirməsinin bir çox yolu var. Bu yollardan bəziləri evdə müalicə ilə asanlıqla müalicə edilə bilər, digərləri isə idarə etmək üçün peşəkar əl tələb edir. Adətən peşəkar müalicəyə ehtiyacı olan stres növlərindən biri travma sonrası stress pozğunluğudur. ...
Daha çox oxu
Həyatımızın tələblərinə uyğun gəlmək üçün etməli olduğumuz gündəlik mübarizələrlə bəzən özümüzü o qədər sıxıntılı və yorğun hiss edirik ki, özümüz üçün etməyi sevdiyimiz şeyləri etməyə çətinliklə vaxt tapırıq. Və hamımızın bildiyi kimi, stress böyük ola bilər...
Daha çox oxu
Artıq məlumdur ki, biz müasir bir dünyada yaşayırıq və buna görə də işimizdən, gündəlik işlərimizi yerinə yetirərkən və hətta ailə həyatından ala biləcəyimiz müxtəlif növ stresslərlə üzləşə bilərik. Və bu səbəblərə görə biz bəzən özümüzü iğtişaş kimi hiss edə bilərik...
Daha çox oxu
Stress hər cür fiziki və emosional problemlərə səbəb ola bilər, ona görə də stresslə mübarizə aparmaq üçün bir yol olmalıdır. Budur stressi azaltmaq üçün sizə kömək edə biləcək 10 yolun siyahısı. Dərin nəfəs alın. Daha çox oxu