Stressin bədənə təsirinin iki tərəfi

Stressin bədənə təsirinin iki tərəfi

Həyatımızın tələbləri ilə ayaqlaşmaq üçün gündən-günə davam edən mübarizələrlə bəzən özümüz üçün etdiyimiz işləri görmək üçün çətinlik çəkdiyimiz üçün özümüzə o qədər təzyiq və yorğunluq hiss edirik ki. Və hamımızın bildiyimiz kimi, stres bədənimizə çox təsir edir və xərçəng və ya ürək xəstəliyi kimi ölümcül xəstəliklərə yol aça bilər. Bəzi insanlar üçün stres də çəkinin artmasına və ya azalmasına səbəb ola bilər.

Əgər hər zaman həddindən artıq işlədiyinizi və özünüzə baxmağa vaxt tapdığınızı hiss edirsinizsə, stressin bədənə bütün təsirlərini bilsəniz daha yaxşı olar ki, nə vaxt dayanıb nəfəs almağın vaxtının gəldiyini biləsiniz. Stressin bədənə bütün təsirlərini sadalamaq üçün burada ən çox yayılmış bəziləri var baş verə biləcək şeylər hər gün hiss etdiyimiz stresslər və təzyiqlər səbəbindən bizə.

Yaxşı effektlər

Streslərin edə biləcəyi əksər inancların əksinə pis şeylər bədəniniz üçün, etdiyiniz hər şeydə üstün olmağınıza kömək edə biləcək stresin bədəninizə təsir edən bəzi yaxşı təsirləri də var. İşinizdən ailənizin həyatına, kiçik dozalarda stres sizi daha çox cəmləşdirə bilər və diqqətinizi cəmləşdirməyə və istədiyinizə nail olmağa kömək edə biləcək yaxşı bir oyanma və rahatlıq tarazlığı yarada bilər.

Bunun xaricində, çünki stresin yaxşı təsirləri bədənimizdə bizi daha çox işləməyə sövq edəcək və gördüyümüz hər şeydə bizə daha çox enerji verəcək və işimiz üçün istədiyimiz nəticələrə nail olacağıq. Aktyorlar və idmançılar stressi müsbət enerjiyə çevirmək sənətini öyrəniblər və düzgün istifadə etməklə stres bəzən bizim xeyrimizə işləyirik.

Pis təsirlər

Ancaq əlbəttə, hamımız bilirik ki, stresin bədənə pis təsiri tez-tez ürək çatışmazlığı və xərçəng kimi ölümcül xəstəliklərə səbəb ola bilər. Pis stres bizi hər zaman təcavüzkar hiss etməyə, yüksək təzyiqə və etdiyimiz hər şeydə qarışıqlığa səbəb olacaqdır.

Təsiri bədəndəki stress də səbəb ola bilər zəif immunitet sistemimizə səbəb ola biləcək psixoloji stresslər və ya təzyiqlər. Etdiyimiz hər şeydə diqqətli olmasaq və sürəti azaltmasaq və özümüzü toplamasaq, baş verə biləcək şey xəstəlik başımıza gələ bilər və ya yuxarıda qeyd olunanlar kimi daha pis nəticələrə səbəb ola bilər.