Meditasiya sayəsində zehninizi və həyatınızı necə dəyişə bilərsiniz?

Meditasiya sayəsində zehninizi və həyatınızı necə dəyişə bilərsiniz?

transsendental meditasiya, yuxu üçün meditasiya, meditasiya mərkəzi, pulsuz düşüncə, səhər meditasiyası, meditasiya tətbiqi, uşaqların düşüncəsi, narahatlıq meditasiyası, rəhbər düşünülmüş yuxu, şəfalı meditasiya, gündəlik düşüncə, düşüncə geri çəkilməsi, meditasiya tətbiqləri, düşüncə üçün musiqi, chakra meditasiya


Dərman, əsasən həyəcan və düşüncə obyektinə güclü konsentrasiya vəziyyətini təsvir edən Vedik Hinduizm mənşəlidir. Bu prosedurda insan düşüncəsini içəriyə dəyişdirməyə çalışır. İndiki vaxtda insanlar bu fəaliyyət növlərini həyata keçirməkdə çox maraqlıdırlar. Meditasiya şərq dində çox populyardır, amma indi qərb xalqları da bu fəaliyyəti həyata keçirməyi sevirlər. Meditasiya artıq Qərb mədəniyyətinin bir hissəsidir və qərb xalqı bunu bəyənir.

Əksər insanlar düşünürlər ki, əgər dərman qəbul etsələr, o zaman ağlını asanlıqla Allaha cəmləyə bilər. Və əgər onlar zehnini cəmləsələr, bu, onlara kömək edəcəkdir Fərdi inkişaf. Meditasiyanın köməyi ilə onlar əldə edə bilərlər könül rahatlığı və ürək rahatlığı varsa, daha sağlam və yaşayacaqlar dinc həyat.

Amerikada bir çox insan var düşüncə aparmaq. İnsanlar tərəfindən həyata keçirilən meditasiyanın müxtəlif formaları var. Meditasiya etmək istəyirsinizsə, hər kəs tərəfindən həyata keçirilə bilən bir forma var. görə Amerikanın “Time” jurnalı elə bir proses istəyir ki, onlar da istifadə etsinlər və bu, ilkin hesab olunur meditasiya mərhələsi. Ancaq insanlar ondan necə istifadə edəcəyini bilirlər, lakin bu prosesi necə başlatacaqlarını bilmirlər.

Hinduizmə aid fərqli insanlar meditasiya haqqında kitablar yazdılar. İngilis müəllifi Viktor Davich meditasiya haqqında kitabı 2005-ci ilin noyabr ayında yazdı. Bu kitab 8 dəqiqəlik düşünməyə əsaslanır. Meditasiya ilə maraqlanırsınızsa, bu kitabı mütləq oxumalısınız. Bu kitabı bazara almağa gedin və diqqətlə oxuyun. Meditasiya haqqında çox şey əldə edirsiniz və nəticəni cəmi 8 dəqiqə ərzində əldə edə bilərsiniz.

İnsan həyatında yeni bir şeyə başlayanda, işin uğuru haqqında bilmək istəyir.

İnsanların çox uzanan sualı var və bu sualların cavabına ehtiyacları var. İnsanlar yeni bir şey etdikdə və dəyişdikdə, düşünməyə başladıqda çox ümid və şübhə var və düşüncə köməyi ilə yollarını işıqlandıracaqlarını düşünürlər. İnsanlar meditasyonun bir məşqə bənzədiyini düşünür və daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün mütəmadi olaraq həyata keçirəcəklər. İnsanlar bu məşqi həyata keçirirlər və bunu normal qəbul edirlər və ruh rahatlığını əldə etmək üçün meditasiya edirlər.

Meditasiya etməyə başlayanda, o qədər çoxunuz var müsbət və mənfi şeylər ağlınızda ancaq bu prosesi etdikdə bütün bu mənfi və müsbət şeyləri unudursunuz və təmiz səhifəniz olur. Bu proses üçün konsentrə olmalı və nəfəsinizi müşahidə etməlisiniz. Meditasiya prosesinə başlamaq istəyirsinizsə, nəfəsinizi dərindən nəfəs alın və nəfəs alın və bunu təkrar-təkrar etməyə davam edin və günün sonunda əla nəticə əldə edin.

Bunu etməyə çalışacağınız zaman ağlınız dağılacaq, yalnız nəfəsinizi cəmləyin və tapşırığınıza diqqət edin. Meditasiya, bu prosesi təkrar-təkrar təcrübə etməkdən daha çox cəmləşdirə bilmədiyinizi düşünürsünüzsə, konsentrasiya oyunudur.