Transsendental meditasiya sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilər

Zehinlilik və meditasiya - Transsendental Meditasiya sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilər - Amuletlər Dünyası
Transsendental Meditasiya, mənfi və stresdən necə ayrılmaq və şüur ​​və özünü dərk etmək yerinə gəlmək üçün sənət və bacarıqdır.

Sadəcə transsendental meditasiya səsi özündə bir xeyir kimi səslənir. Transsendental meditasyonla necə məşğul olmağı və onu həftəlik işinizin bir hissəsi halına gətirməyi öyrənməyinizlə əldə etdiyiniz faydaları düşünün.

Transsendental meditasiya sağlamlığınızı bir çox cəhətdən yaxşılaşdıra bilər. Birincisi, tibbi fayda var, ikincisi, ağılın mənfi cəhətlərindən faydası var. Ən nəhayət ki, ruhun faydası var.

Transandantal meditasiya fiziki bədənin sağlamlığa faydaları ola bilər, həm də stresi azaltmağa kömək edir. Bu tip meditasiya ruha faydalar da verir ya da bəzilərinin dediyi kimi ruh.

Fiziki sağlamlıq

Transsendental meditasiya sənədinin sağlamlıq üçün bir çox sahədəki faydalarını araşdırmağın elmi üsulları:

* Ürək-damar sağlamlığı
* Birgə və artrit pozğunluqları
* Ağrı pozğunluqları
* Qan təzyiqi və xolesterol səviyyəsi
* Və hətta menopoz

Meditasiya, əlbəttə ki, ağıldan başlayır, lakin bədənin faydalarına da birbaşa təsir göstərir. Ağıl sağlam, ayıq, aktiv və canlıdırsa, bədən onun istiqamətini izləyəcək.

Ağıl Sağlamlığı

Transsendental meditasiya alternativ bir terapiya forması və ya ənənəvi tibbə əlavə olaraq tövsiyə olunan bir tətbiqdir. Bir çox şəxs bu düşüncə növünün zehni vəziyyətlərinə faydalı olduğunu iddia edir. Kimi problemlərlə qarşılaşanlara əlavə rahatlıq və qayğı göstərmək məlum olub.

* Anksiyete
* Qorxu
* Stress
* Hətta depressiyanın bəzi formaları

Transsendental meditasiya ilə məşğul olan bəzi praktikantlar meditasiya etdikdən dərhal sonra daxili dinclik, ümumi sakitlik və aydın və dərin dünyagörüşü hiss etdilər.

Mənəvi

Transsendental meditasiya təcrübəsinə girən bir çox şəxs, düşündükdən sonra deyil, hər zaman içərisində yaşayan kimi görünən ümumi bir dinclik və sakitlik hissini açıqladılar.

Bu şəxslər transsendental meditasyonun ola biləcəyi daha geniş təsiri ilə qarşılaşa bilər. Meditasyonun bu növü bir gölməçə təsirindəki bir çınqıl kimi ola bilər, burada fərdə xeyir verir, lakin bu fayda həm də ətrafındakılara da şamil olunur.

Buna görə də gördüyünüz kimi transsendental meditasyonun ağıl, bədən və ruh üçün faydaları var. Bundan əlavə, sadəcə olaraq təcrübə etməyə və daha təcrübəli olmağa davam etdikcə bu düşüncə növünün ətrafınızdakılara fayda verməsi ola bilər.